170斤的女孩宋思源如何减肥瘦到96斤呢?最近这样的标题都纷纷出现在各大网站中,而其中的女孩就是宋思源。在最新一期的《一战到底》的节目当中,宋思源一炮走红,而走红的并不是她的才华,而是大家惊叹的是从大胖妞变身成为苗条女,那么女神究竟是如何练成的呢?
在一战到底的节目当中虽然宋思源败了,但是许多人都特别的关心宋思源如何从170斤的胖女孩减肥到如今的傲人身材的,在宋思源看来,女孩爱美都是天性,那个女孩不想拥有傲人的身材,所以在当今的都市生活当中,由于吃的特别好而让许多女孩都养成了懒惰,缺乏锻炼,当自己发胖之后才想起来要减肥,其实胖都是自己吃出来的,所以建议大家在吃方面要特别的注意。
宋思源自从减肥成功后她的微博也是自然受到了网友的关注,现在宋思源的微博粉丝量每天都在增加,而宋思源也会把自己的减肥方法分享给粉丝们。她的方法其实也没有什么特殊的,而最重要的就是要坚持,减肥不是光靠节食,而靠的是全身局部的运动,早晨自己会把一些牛奶,苹果还有香蕉,白薯等营养的东西搅在一起,然后打碎直接喝了。中午吃饭的时候会喝酸奶,吃点水果和蔬菜,晚上也就喝点酸奶并不吃主食,就这样坚持几个月下来,自然就减肥成功。
宋思源就读于首都师范大学,现在是大一的学生,当年自己还在上高中的时候体重就达到了180斤,而且当时这算是自己体重的巅峰,身高当时也只有1.65米,看到许多漂亮同学穿着好看的衣服,可是自己却不能,于是宋思源下定决心开始减肥。
宋思源减肥方法
对于容易喝水都胖的宋思源来说,当年胖了以后买衣服就根本买不到,而且到了夏天自己满身都是汗,因为自己胖别人都给自己起了好多外号,宋胖子,小胖子等,宋思源在减肥过程中也尝试了各种各样的方法,但是最终都没有能够成功,后来也是自己按照自己的方法来,竟然神奇的减了下去。
饮食一直都是胖的主要原因,加上不经常运动,那么发胖的几率就会增加,所以宋思源在减肥过程中除了安排自己每天的吃饭问题外,同时也会运动在健身房有氧锻炼40分钟以上,而且在学校期间也会在操场上跑步5公里左右,而且养成良好睡眠习惯,但是自己一般都是在00点之前睡觉的。
下面来看宋思源具体减肥方法
下面大家就来看看宋思源个人资料以及减肥后私房照吧!
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